自律的人,有多可怕?

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最近,成都男孩瑞瑞火了,他今年只有10岁,但英语词汇量超过7000,并且完成了两本全英文的小说写作。两本小说都是根据他读过的小说进行续写,共计三万两千字。
 
瑞瑞每周都会抽出1个小时录一段德语故事,在网络广播的个人频道播出。不仅如此,为了帮助贫困儿童,他还开了自己的音乐会。
 
他的日程,排得比学校还满:每天练钢琴4个半小时,语言学习至少3个小时,并且完全可以自觉完成这些日程安排,不需要任何人的监督。
 
正是因为这份强大的自律,他取得了同龄人难以逾越的成就,也获得了同龄人无法拥有的自由,真应了那句话,你的自律里藏着你未来的成就。
 
前段时间,朋友圈被吴尊的爸爸刷屏,无论从打扮还是状态都看不出是一个72岁的老人,岁月这把杀猪刀似乎在他脸上没有留下丝毫痕迹,依然健壮年轻。
 
当被问到保养秘笈时,他说:“运动才是最好的化妆品。”游泳、健身、篮球,是他几十年如一日坚持下来的事情。
 
运动和不运动的人生,比人和动物的区别都大,这说到底就是强大的自律。
 
C罗的自律
新媒体作家哈叔讲过一个自己的故事:两个月前,与一位朋友打赌,如果一个暑假的时间朋友能成功减去20斤体重,算自己输,赌约是2000块钱。
 
本以为朋友根本做不到,没想到,暑假过完后,朋友竟然来找他领钱了。没想到,朋友两个月内竟然足足瘦了30斤。在哈叔的穷追不舍下,朋友透露了减肥成功的秘诀:
 
那段时间,朋友每天早餐正常吃,中午吃少一点,晚上几乎不进食,一杯牛奶或一点水果就打发了,再美味的东西放面前,也会控制住不去碰。每天绕不远的学校操场跑上十圈,如果下雨天就爬楼梯,一爬就是十个来回,从未间断。
 
我们每个人都渴望自由,但却从不为自由去自律,如果你不能自律,又怎么会获得自由呢?
 
去年《芳华》上映,很多人都被这部优秀的作品感动哭了。这部作品的原著是严歌苓,她不仅高产且高质,每一部作品都被搬上大荧幕,成为风靡一时的畅销书。
 
严歌苓曾不止一次被人问过,怎么才能高质又多产。她每次都认真的说,我当过兵,对自己是有纪律要求的。当你懂得自律,那些困难对你来说都是小儿科。
 
她每天至少写作六小时,隔一天游泳1000米,几十年如一日。就算每次坐到书桌前,她都会全身颤抖、痛苦到不行,她也会坚持下来。
 
网上有一个关于她的段子:她在餐厅等待迟到的友人时,竟然趴在包间的地上做平板支撑。当友人到达入座后,严歌苓把运动外套一脱,里面竟是一件符合晚宴标准的无袖露背紧身上衣。
 
严歌苓曾说:“形象是女人的纪律。”永远在阅读、永远在写作、永远在用一种美好的姿态展示着她的才华。
 
 
 
自律,说到底是一场自己与自己的博弈。
 
我们之所以很难坚持下来,是因为懒惰的诱惑太大了,下班后,没有人不想躺在沙发上舒服的刷剧,可这种短暂的欢愉只会让我们更痛苦,因为它会让你慢慢废掉。
 
网上看到一句话,深以为然:“懒惰的人,在长期的安逸里会愈加得过且过;拖延的人,会习惯找各种借口来安慰自己的无能;饮食不规律、作息不定时、人生无规划的人,会在工作上频频出错,生活里燥郁不堪”。
 
在生活中,我们很多时候都不是自律的人,那么怎样才能更好的自律呢?
 
首先,制定一个短期的计划。制定一个短暂的计划,在很短的时间内实现突破,比如你想写作,那么就每天日更几百字,等坚持几周后,你就会发现自己完全能做到,然后再逐渐扩大这个自律的目标。
 
其次,找到一个能让自己自律的组织。有人愿意督促我们,才会更加自律,比如我们可以考虑加入习惯养成类的打卡群或者交流群,通过别人的督促,让自己养成自律的习惯。
 
再次,远离舒适的环境。李尚龙老师说,现代社会搞废一个人很简单,只需要一部电脑和手机即可,没事玩游记,饿了打电话叫外卖,明明才20出头,却活得像七八十岁,让人痛心。想不让自己变废,就一定要逃离舒适区,也只有这样,才能激起你高昂的斗志,为了自己心中的梦想全力以赴。
 
能够登顶远眺、真正自由的人,必定是高度自律的人。愿我们能一直高度自律,活成自己喜欢的样子,过上自己想要的生活。

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